powiat3.jpeg

Powiat Strzelecki
  • EN
  • DE
  • CZ

PATENT NA BEZPIECZNE WAKACJE

PATENT NA BEZPIECZNE WAKACJE

 

Trwa sezon wakacyjny. Jest to szczególny czas, który kojarzy się z odpoczynkiem, beztroską, słońcem i zabawą. Niezależnie od tego czy wyjeżdżamy czy spędzamy ten czas w miejscu zamieszkania musimy pamiętać, że dobra zabawa nie zwalnia nas z obowiązku dbania o bezpieczeństwo swoje i innych. Jak powinniśmy postępować, aby wakacje zawsze kojarzyły nam się z samymi przyjemnościami? Wystarczy wykazać zdrowy rozsądek i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. 

 

 Zasady bezpiecznego wypoczynku:

  • Bezpieczna kąpiel – tylko w miejscach odpowiednio zorganizowanych, oznakowanych i będących pod nadzorem.
  • Zapoznaj się z regulaminem kąpieliska i przestrzegaj go.
  • Zawsze słuchaj poleceń ratownika.
  • Kąp się jedynie w wyznaczonych strefach.
  • W wodzie zachowuj się ostrożnie i nie utrudniaj kąpieli innym.
  • Nigdy nie skacz do wody w miejscach niedozwolonych lub nierozpoznanych.
  • Pozostaw po sobie porządek na plaży - nie zaśmiecaj jej.

 

Bezpieczne przebywanie na słońcu – nadmierne korzystanie z kąpieli słonecznych może wywołać niepożądane objawy, tj.: poparzenia słoneczne, czy udar słoneczny, dlatego aby temu zapobiec:

  • Odsłonięte części ciała chroń, używając kremów zawierających filtry ochronne.
  • Zrezygnuj z opalania się w godzinach największego natężenia promieniowania słonecznego, tj. pomiędzy godziną 10 00 a 14 00.
  • Chroń oczy i głowę przed promieniami UV – pamiętaj o okularach i czapkach.
  • Regularnie pij duże ilości płynów – najlepiej wody mineralnej.

Bezpieczne przebywanie na łonie natury (w lesie, na łące, obok stawów, rzek, itd.):

  • Podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe, dlatego przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność – staraj się nie zaprószyć ognia, pozostaw po sobie porządek –
  • dbaj o czystość.
  • Nie zbliżaj się do dzikiego zwierzęcia czy obcego psa – nie dotykaj go, nawet gdy sprawia wrażenie łagodnego. Pogryzienia są niebezpieczne, ze względu
  • na ogromne ryzyko zakażenia. Szczególnie groźne jest zakażenie wścieklizną.
  • W przypadku pogryzienia przez obce, dzikie zwierzę należy niezwłocznie udać się do lekarza.
  • Aby uniknąć ukąszenia przez kleszcza należy:
  •  nosić w lesie odpowiednia odzież, zakrywającą jak najwięcej części ciała, stosować środki odstraszające, po powrocie z lasu dokładnie obejrzeć całe ciało oraz przejrzeć ubranie.
  • W przypadku ukąszenia przez kleszcza należy niezwłocznie go usunąć, jeśli jest to niemożliwe lub, gdy w przeciągu kilku dni od ukąszenia pojawi się odczyn zapalny, należy udać się do lekarza.

 

Bezpieczne przyrządzanie i spożywanie posiłków:

  • Dokładnie myj ręce przed posiłkiem lub po skorzystaniu z toalety.
  • Dokładnie oczyszczaj produkty.
  • Myj owoce i warzywa.
  • Zwracaj uwagę na datę przydatności żywności do spożycia.
  • Pamiętaj o właściwym przechowywaniu żywności – wszystkie gotowane i łatwo psujące się produkty przechowuj w lodówce.
  • Unikaj zakupów żywności niewiadomego pochodzenia, czy wątpliwej jakości.
  • Oddzielaj żywność surową od ugotowanej – magazynuj w oddzielnych pojemnikach.
  • Przestrzegaj czasu i temperatury procesów termicznych.
  • W razie wystąpienia objawów chorobowych (nudności, bóle brzucha, wymioty, biegunka, gorączka) niezwłocznie udaj się do lekarza.

Bezpieczne i higieniczne zachowania:

  • Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, gdyż zwiększają one ryzyko zarażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową, a także zakażenia wirusem HIV.
  • Unikaj używania narkotyków i nadmiernego spożycia alkoholu, gdyż prowadzą one do zagrożenia zdrowia, a nawet życia, ponadto mogą sprawić, że staniesz się ofiarą lub sprawcą aktów przemocy.
  • Uważaj na nowe narkotyki tzw. „dopalacze”. Ich skład i działanie nigdy nie są pewne.
  • Pamiętaj, zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów – przypadki dosypywania i dolewania różnych specyfików są coraz częstsze. Po takich substancjach łatwo możesz stracić samokontrolę.
  • Dbaj o higienę osobistą. Unikaj używania wspólnie z innymi osobami ręcznika, grzebienia i przyborów toaletowych.
  • Unikaj robienia tatuaży i piercingu w przypadkowych studiach.

 

 Podstawowe zasady zapobiegania zakażaniu COVID-19:

  • Zachowaj, co najmniej 1,5 metrową odległość od drugiej osoby.
  • Często myj ręce wodą z mydłem lub stosuj środki do dezynfekcji.
  • Pamiętaj o zasłanianiu nosa i ust w przestrzeniach zamkniętych za pomocą
  • maseczki.

 

 

                                                                             Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna 

                                                                                                 w Strzelcach Opolskich

Na skróty