PATENT NA BEZPIECZNE WAKACJE

PATENT NA BEZPIECZNE WAKACJE

Trwa sezon wakacyjny. Jest to szczególny czas, który kojarzy się z odpoczynkiem, beztroską, słońcem i zabawą. Niezależnie od tego czy wyjeżdżamy czy spędzamy ten czas w miejscu zamieszkania musimy pamiętać, że dobra zabawa nie zwalnia nas z obowiązku dbania o bezpieczeństwo swoje i innych. Jak powinniśmy postępować, aby wakacje zawsze kojarzyły nam się z samymi przyjemnościami? Wystarczy wykazać zdrowy rozsądek i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

Zasady bezpiecznego wypoczynku:

Bezpieczna kąpiel – tylko w miejscach odpowiednio zorganizowanych, oznakowanych i będących pod nadzorem.
Zapoznaj się z regulaminem kąpieliska i przestrzegaj go.
Zawsze słuchaj poleceń ratownika.
Kąp się jedynie w wyznaczonych strefach.
W wodzie zachowuj się ostrożnie i nie utrudniaj kąpieli innym.
Nigdy nie skacz do wody w miejscach niedozwolonych lub nierozpoznanych.
Pozostaw po sobie porządek na plaży - nie zaśmiecaj jej.

Bezpieczne przebywanie na słońcu – nadmierne korzystanie z kąpieli słonecznych może wywołać niepożądane objawy, tj.: poparzenia słoneczne, czy udar słoneczny, dlatego aby temu zapobiec:

Odsłonięte części ciała chroń, używając kremów zawierających filtry ochronne.
Zrezygnuj z opalania się w godzinach największego natężenia promieniowania słonecznego, tj. pomiędzy godziną 10 00 a 14 00.
Chroń oczy i głowę przed promieniami UV – pamiętaj o okularach i czapkach.
Regularnie pij duże ilości płynów – najlepiej wody mineralnej.

Bezpieczne przebywanie na łonie natury (w lesie, na łące, obok stawów, rzek, itd.):

Podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe, dlatego przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność – staraj się nie zaprószyć ognia, pozostaw po sobie porządek –
dbaj o czystość.
Nie zbliżaj się do dzikiego zwierzęcia czy obcego psa – nie dotykaj go, nawet gdy sprawia wrażenie łagodnego. Pogryzienia są niebezpieczne, ze względu
na ogromne ryzyko zakażenia. Szczególnie groźne jest zakażenie wścieklizną.
W przypadku pogryzienia przez obce, dzikie zwierzę należy niezwłocznie udać się do lekarza.
Aby uniknąć ukąszenia przez kleszcza należy:
nosić w lesie odpowiednia odzież, zakrywającą jak najwięcej części ciała, stosować środki odstraszające, po powrocie z lasu dokładnie obejrzeć całe ciało oraz przejrzeć ubranie.
W przypadku ukąszenia przez kleszcza należy niezwłocznie go usunąć, jeśli jest to niemożliwe lub, gdy w przeciągu kilku dni od ukąszenia pojawi się odczyn zapalny, należy udać się do lekarza.

Bezpieczne przyrządzanie i spożywanie posiłków:

Dokładnie myj ręce przed posiłkiem lub po skorzystaniu z toalety.
Dokładnie oczyszczaj produkty.
Myj owoce i warzywa.
Zwracaj uwagę na datę przydatności żywności do spożycia.
Pamiętaj o właściwym przechowywaniu żywności – wszystkie gotowane i łatwo psujące się produkty przechowuj w lodówce.
Unikaj zakupów żywności niewiadomego pochodzenia, czy wątpliwej jakości.
Oddzielaj żywność surową od ugotowanej – magazynuj w oddzielnych pojemnikach.
Przestrzegaj czasu i temperatury procesów termicznych.
W razie wystąpienia objawów chorobowych (nudności, bóle brzucha, wymioty, biegunka, gorączka) niezwłocznie udaj się do lekarza.

Bezpieczne i higieniczne zachowania:

Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, gdyż zwiększają one ryzyko zarażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową, a także zakażenia wirusem HIV.
Unikaj używania narkotyków i nadmiernego spożycia alkoholu, gdyż prowadzą one do zagrożenia zdrowia, a nawet życia, ponadto mogą sprawić, że staniesz się ofiarą lub sprawcą aktów przemocy.
Uważaj na nowe narkotyki tzw. „dopalacze”. Ich skład i działanie nigdy nie są pewne.
Pamiętaj, zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów – przypadki dosypywania i dolewania różnych specyfików są coraz częstsze. Po takich substancjach łatwo możesz stracić samokontrolę.
Dbaj o higienę osobistą. Unikaj używania wspólnie z innymi osobami ręcznika, grzebienia i przyborów toaletowych.
Unikaj robienia tatuaży i piercingu w przypadkowych studiach.

Podstawowe zasady zapobiegania zakażaniu COVID-19: